Ecco perché dovresti camminare dopo ogni pasto: benefici incredibili
Camminare dopo ogni pasto è un’abitudine semplice ma estremamente benefica per la salute. Negli ultimi anni, vari studi hanno evidenziato i vantaggi di questo gesto quotidiano, abbattendo il mito che il riposo immediato dopo aver mangiato sia la scelta migliore. Praticare una breve passeggiata può favorire la digestione, migliorare il controllo della glicemia e apportare … Leggi tutto